Prüfungsangst mit Nachhilfe abbauen

Zu Hause konnte mein Kind den Schulstoff gut. Das Ergebnis der Klassenarbeit ist trotzdem wieder nur unter`m Strich, weil die Nerven häufig in der Prüfung versagen.

So oder ähnlich lauten oft die Erläuterungen der Eltern, die bei ABACUS Nachhilfe anfragen. Das „Versagen der Nerven“ in Prüfungssituationen kann zu einer regelrechten Prüfungsangst führen. Bis zu 15 % der Schüler leiden unter dieser Form der Angst, die das Denken blockiert und auch als Blackout bekannt ist.

Die Ursachen der Prüfungsangst sind vielfältig. Z. B. können schulische Überforderungen zur Prüfungsangst führen, die eigene Erwartungshaltung oder die der Eltern, auch die Furcht vor Reaktionen der Mitschüler kann zu Prüfungsängsten führen.

Die Symptome der Angstzustände reichen von seelischer Anspannung (Schlafstörungen, Albträume, Gereiztheit, Antriebslosigkeit) bis hin zu körperlichen Beschwerden (Übelkeit, Kopf- und Bauchschmerzen, Hände zittern etc.) und können sich über einen Zeitraum von der Prüfungsvorbereitung (Lernphase) bis hinein in die Prüfungssituation erstrecken.

Wie lässt sich die Angst vor der Prüfungssituation überwinden?

Aus meiner Sicht ist das Abbauen der Prüfungsangst mit Nachhilfe teilweise möglich. Wie bei anderen Angstzuständen auch, bedarf es häufig zusätzlicher therapeutischer Unterstützung. Ansprechpartner in Hamburg lassen sich über REBUS finden. Begleitend zu therapeutischen Maßnahmen kann durch professionelle Nachhilfe gezielt auf Prüfungen und Klassenarbeiten vorbereitet werden. Durch das Üben des Prüfungsablaufs von mündlichen und schriftlichen Prüfungen wird dem Schüler ein routiniertes Herangehen an die Prüfungssituation antrainiert. Auch das Thematisieren des Umgangs mit schweren Aufgaben in der Klassenarbeit oder Fragestellungen der mündlichen Prüfung bietet eine Hilfestellung. Viele Schüler müssen unter Umständen erst erlernen, dass z.B. besonders schwierige Aufgaben erst einmal ausgelassen werden sollten und im Zweifel unbeantwortet bleiben dürfen.

Sollte fehlende Prüfungsvorbereitung die alleinige Ursache der Prüfungsangst sein, können wir mit der ABACUS Nachhilfe durch gezielte Unterstützung gewiss noch schneller helfen.